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脚痩せ 脚痩せ＆美脚は美人の象徴。女性なら誰でもスラリとした脚を手にしたいですね。引き締まった足首、ほどよく筋肉がついたふくらはぎ、メリハリのきいた脚…。男性だけではなく女性の視線も釘付けです。足痩せとひとくちに言っても症状の原因はさまざま。「足の疲労蓄積」から始まって「むくみ」（水太り）「脂肪太り」「セルライト」と段階的に重くなっていきます。原因に応じた対処をしないと根本的な脚やせにはなりません。エステでは「足やせ《太もも・ふくらはぎ・足首》コース」「下半身ダイエット」などのプログラムに人気が集まっていますが、雑誌でもさまざまな「足痩せ」の方法が紹介されています。リンパマッサージ、ヨガ、ストレッチ体操、骨盤矯正エクササイズ…。意外と効果があるのが「ウォーキング」。歩き方を工夫するだけでも違ってきます。 ≫ 脚痩せ |
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